疲労が蓄積？

昨日は筋肉疲労と全身疲労が蓄積していた様で、少し疲れてました！

週3回のランニングでも、まだ、疲労がたまります！

これでもタンパク質は摂取してます！

これで飲んでなければ、さらに疲労があったんでしょうね^ ^