初フルマラソンの為に

約1ヶ月前に初のフルマラソンにチャレンジすると決意して申し込みました。

きっかけは先輩がハーフマラソンをしており、

少し話しているとマラソンをやりたくなってきたのです。

あと、1ヶ月しかなく、

この前1時間半走ったら、翌日中臀筋が中等度の筋肉痛です。

まだまだ課題がある身体ですが、本読んで勉強中です。

※金哲彦のランニングメソッド